Frag Ela: Kann ich meine Augenmuskeln trainieren wie im Fitnessstudio?

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Augenübungen sind hauptsächlich Augenmuskelübungen und trainieren vor allem die Ziliarmuskeln, die für die Ent- und Anspannung der Augenlinse und damit für die Fokussierung des Blickes auf die Ferne und auf die Nähe zuständig sind. Gleichzeitig werden durch das Ein- und Ausrollen des Auges die äußeren Augenmuskeln trainiert.

Fehlsichtigkeit lässt sich jedoch nur in Ausnahmefällen teilkorrigieren. In den meisten Fällen entsteht eine Kurz- oder Weitsichtigkeit durch ein zu langes oder zu kurzes Auge und diese Baulängendifferenz lässt sich nicht abtrainieren.

Welche Augenübungen sind Euch bekannt und wann nutzt Ihr diese?

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ist Augenoptikermeisterin und arbeitete als Kontaktlinsenexperte bei Lensspirit. Hier im Blog schrieb sie regelmäßige Ratgebertexte zu Kontaktlinsenthemen.

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Über Lensspirit

Lensspirit ist einer der führenden Kontaktlinsen-Versender in Deutschland und Europa mit Hauptsitz in Leipzig. 1997 von Swetlana Reiche gegründet, beliefert Lensspirit heute sowohl Endverbraucher als auch Großkunden in über 26 europäischen Ländern.

Die Firmenphilosopie beruht auf Nachhaltigkeit, Kontinuität und sozialer Verantwortung. Professionalität und Teamarbeit sowie eine offene und freundliche Kommunikation werden bei Lensspirit gelebt – intern wie extern.

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