Seid dieser Woche gibt es ein zusätzliches Sportangebot für alle Lensspirit Mitarbeiter. Es wird Yoga praktiziert.
Yoga bei Lensspirit
“Wenn jeder Einzelne im Gleichgewicht und Harmonie mit sich selber ist, dann ist es eine gute Grundlage für das gesamte Team.” meint unsere Chefin Sweta und bietet uns Mitarbeitern seit Dienstagabend zweimal die Woche einen kostenlosen Yoga-Kurs in unserem Bürogebäude an. Unser Kreativraum bot sich dabei bestens als Räumlichkeit an und schnell waren störende Möbelstücke beiseite geräumt. Zehn Spirits waren zur ersten Stunde mit den unterschiedlichsten Erwartungen angetreten.
Von Neugier, sportlichem Ausgleich bis zum Wunsch nach Tiefenentspannung war alles dabei und jeder hat so seine eigenen Vorstellungen. Pünktlich 17:15 Uhr fiel dann der Startschuss und wir lagen auf der Matte. Von da an hieß es 90 Minuten Anspannen, Entspannen, Anspannen, Enstpannen und so weiter. Langsam wurden wir an verschiedene Asanas (Stellungen im Yoga) herangeführt und durften uns am Ende in einem tiefen Shavasana (Endentspannung) entspannen. Eigentlich fehlte nur noch die Shiva (Glückverheißende Yoga Göttin) an der Wand und Duftkerzen daneben, aber es war ja auch erst unsere erste Stunde. Gelehrt wurde von Egbert Knopp, der Yogaleher beim Budokan-Sachen e.V. ist und uns jetzt Dienstags und Donnerstags antreibt zur Tiefenentspannung führen wird.
Niemand muss seine Stärken und Schwächen verstecken und das ist das Schöne.
Eine tolle Voraussetzung. Also, einfach entspannen und mitmachen. Und das hat diese erste Stunde auch bestätigt. Die Zeit ging unglaublich schnell vorbei. Alle waren danach frisch und gut drauf. Danach wurde sogar noch an der Tischtennisplatte ….. gespielt und zwar “Sächsisch”.
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